sed 搜尋並添加一些刺痛

======KVM 虚拟化手册======
=====简介=====
=====安装和配置kvm虚拟化=====
====检查是否支持KVM====
====安装kvm虚拟化平台====
====配置nested virtualization====
==== 配置网络====
====重启系统并检查相关配置====
=====virsh创建 & 安装虚拟机=====
====通过VNC进行安装====
=====REFERENCE=====

1. 以“=”開頭並以“=”結尾的行
2. -在左側末尾添加“=”，如：

===== - REFERENCE=====

我能怎麼做 ？謝謝…

sed '/^=.*=$/ s/=\+/& - /' file

第一位是“對於以 = 開頭和結尾的每一行。

第二位是“將 = 的第一個序列替換為：自身空間破折號空間”。

引用自：https://serverfault.com/questions/918523